大量饮用 咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的；严重腹泻的人即使在 尿潴留状态时，失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话，将会失去更多的钾，不吃 主食减肥，失去的不仅时体重，体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱，反应迟钝；神经和肉体的紧张会导致钾的不足。有着这些特征的情况下就需要特地补钾了。