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夏季生活饮食保健法有哪些？

女，20岁 2018-08-22 22:43

病情描述:

妹妹在夏季会头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等等，夏季生活饮食保健法有哪些？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-22 23:25

生活饮食保健可采取下列方法，荷叶：有清暑利湿的作用。治疗中暑头晕、痱毒、身痒。用大米2－3两，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张将有绿茸面向下放粥内，浸闷10分钟后可食用。佩兰：有解暑、化湿、醒脾的作用。治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2－3次煎服。藿香：有解暑化湿、理气和胃作用。治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2－3次煎服。

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