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经常脱发者要多吃哪些食物?
病情描述:
我这段时间感觉脱发比较严重,这让我非常害怕,经常脱发者要多吃哪些食物?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-08-20 00:28
    头发脱落和头皮屑是 维生素a缺乏的常见症状。在 胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的 维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a,发生脱发的话应该多吃以上食物。
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