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孕中期便秘吃什么？

女，23岁 2018-08-21 23:55

病情描述:

我现在是孕中期，这几天有点便秘，很不舒服。孕中期便秘吃什么？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-08-22 00:16

处在孕中期的女性容易出现便秘和烧心，此时她们可以多吃一些富含膳食纤维的食品，如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。同时在副食方面还要做到全面多样、荤素搭配，这样才更有利于身心及腹中胎儿的健康。

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