夏季为阳性季节，其特点是湿热，所以夏天人的心与脾两种器官比较薄弱，易火上心头，湿 气虚脾。所以在这个季节 养生我们需要清火祛湿，吃一些温和的流质食物来养护脾胃。以下几款汤较适合夏季食用：南北杏菜干猪肺汤，西洋菜 罗汉果猪蹄汤，霸王花煲猪展汤，枸杞淮山鹌鹑汤。