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春季要补充哪些营养食物
病情描述:
都说春季变化多要补充营养,春季要补充哪些营养食物?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 15:43
    1.保证充足的优质 蛋白质,是指奶类、蛋类、 鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
    2.主食中选择高热量的食物,是指主食中除米面杂粮外,适量加入 豆类、花生等热量较高的食物。
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