很多人都爱护自己的 牙齿，经常在饭后马上刷牙，以保证牙齿的清洁。但是立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。因此这种方式不仅不会起到保护牙齿的作用，反而会伤害牙齿。最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻 口腔内的酸性环境。