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更年期女性吃什么好？

女，31岁 2018-08-30 23:16

病情描述:

我就是更年期到了，所以这段时间一直心烦，月经也不来了，我想问一下，这期间我吃什么食物好？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-30 23:42

在更年期要多吃些可以稳定情绪的食物，因为更年期情绪会特别烦躁，也要保证食物的热量，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。

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