其实在生活当中，人们的身体经常会出现一些小毛病，而气虚阴虚就是很常见的kaiyun全站网页版登陆，有很多人都不重视这种kaiyun全站网页版登陆，所以在生活上很多人都不会在意，而出现气虚阴虚之后，就应该好好调理身体，特别是女性朋友更是要注意自己的身体状况。

女性每个月都会来大姨妈，而在来的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，再加上很多因素，就会容易上火。而在月经期间也不敢随意乱用药，很多女性就想要找一个食疗方法降火。那么月经期上火吃什么降火呢？食疗方法不少，大家可以一一看来。

众所周知，产后要注意休养身体，因为产后女性会有气血体虚的情况，若是没有注意调养身体，产妇极易患有月子病，而且一旦得了之后也非常难治愈。得了月子病后要如何治疗。

宫寒是中医的说法，是指子宫寒冷，但并不是指确切的一个kaiyun全站网页版登陆名称，而是指一系列症状表现，比如说痛经、月经不调和白带清稀量多等，出现宫寒的患者可以通过饮食调节。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等。

中餐烹饪讲究色香味俱佳，而营养美食则更强调色香味形质养，否则营养搭配再好，没有美味也不会受人欢迎。鱼，是大家都非常喜欢的美味，不仅味鲜肉美，而且富含优质蛋白、矿物质和脂溶性维生素。