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压力过大时应该怎么吃更健康?
病情描述:
因为工作的原因,我时常感到压力过大,我应该吃些什么可以减压呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 22:00
    压力过大时应该吃:1杯低脂 酸奶或2汤匙混合 坚果。酸奶是赖氨酸最好的 食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝:碳酸饮料。
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