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秋天吃什么可以调理肠胃?
病情描述:
我每次到了秋天就会有肠胃不好的情况,秋天吃什么可以调理肠胃呢?
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2018-08-29 20:42
    这个时候建议多吃 玉米。虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米,但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉 米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维,当然这不是你猛吃的理由,因为里面添加了很多奶油和糖。
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