脾虚是人们在日常生活中普遍存在的一种状况，对于脾虚我们除了选择药物治疗之外，还可以选择食补，山楂猪肚汤可补虚损，健脾胃，适合身体羸弱人士、产后女性和小儿脾胃虚弱、疳积等，白芨龟肉猪肚汤有消肿生肌、益阳补血，特别适合脾胃气虚者食用。

气血是人的命脉，只有气血通畅，才能给身体的其它器官输送营养，让各个器官各司其职，相互配合使身体健康。可是随着生活节奏的加快，很多人忽略身体的保养，加上生活的不规律，饮食的不规范，现在很多人气血不足，导致没有活力。那么气血两虚会出现什么症状呢?

说起来，和其他谷物比，玉米的营养价值其实并不高。它的蛋白质含量比较低，也正因为蛋白质含量低所以不能像小麦一样做成面包，只能做成不发酵的玉米饼。同为粗粮，它的营养价值比不上燕麦，而且由于缺乏维生B3，如果你长期把玉米当主食，可能会得糙皮病。

昨天，为一位来自徐州的K—T综合征的病人做了静脉曲张切除术。今天是周六，下午过来看看病人，已下地活动，下肢现不肿，正恢复中。该患者是一位年仅12岁的小女孩，发现左大腿外侧静脉曲张好多年了，这么小就有静脉曲张，别人的静脉曲张主要在小腿内侧，她的静脉曲张在腿外侧，大腿和小腿都有。

我的一个患者曾经振振有词地跟我说：“食物发挥作用不是慢吗?那我就多吃点，顿顿吃，早点让量变达到质变。如果每天吃一顿需要半年，那我顿顿吃，就只需要两个月吧。”当时我有点哭笑不得：“你除了调理身体，还需要保证身体的日常活动有足够的营养供给。顿顿都吃相同的食物，且不说你腻不腻，营养能跟得上吗?