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什么食物可以调节内分泌?
病情描述:
最近内分泌失调,总是便秘,而且脸上还长斑,我想通过饮食调理,吃什么比较好呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-09-05 00:13
    多吃粗粮可以调节内分泌。红薯、 土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节 内分泌失调的食物。粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的 营养素还有助于调节胃肠道地环境。
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