减肥需要控制 饮食，但是也要注重营养，香菇+豆腐功效：蘑菇的营养价值比较高，蘑菇的味道鲜美受到很多人的青睐，而且蘑菇富含大量的 蛋白质和氨基酸，具有杀菌、 抗病毒的作用，还可以减肥。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。