建议喝一些绿豆粥，喝绿豆粥去 胃火，表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、 便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法： 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。