喝茶一般可以有效解困，比较适合上班的人群，当然喝茶并不需要像长辈那样喝浓茶才可以达到解困的作用，只要喝些茶饮就可以帮助大家提神醒脑了。比如 菊花茶、 玫瑰花茶等茶饮，这些都是适合上班族来解困的，同时也能让大家更好投入到工作状态当中来，有利工作的开展。