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如何饮食对健康和智商好?
病情描述:
个人比较注重健康与饮食,想知道在饮食上可以对健康和智商有帮助?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 22:17
    最起码每天摄取一些蔬果,对健康、对智商都有巨大影响。 蔬菜水果中都不仅仅含有多种 维生素,还含有很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、 芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。
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