对的，喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量，他认为咖啡中的 咖啡因能够刺激交感神经，促进血液中游离 脂肪酸的能量放出，进而耗费更多的能量。在 有氧运动中，脂肪通常都是主要的能量来源，而咖啡因能促进脂肪的燃烧效率。