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怎样的饮食对减肥有帮助?
病情描述:
因为胖了很多,所以想要好好控制一下体重,什么样的饮食能对减肥有所帮助呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-30 21:40
    尽量不要吃主食,可以用含有淀粉的 蔬菜来代替。不喝含糖饮料和酒精饮料,每天喝多种谷物煮成的茶, 薏米水代替饮料和咖啡, 豆浆和米汤用来做下午茶饮品。
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