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晚餐吃什么健康？

男，28岁 2018-09-04 23:58

病情描述:

因为工作忙，晚餐总是草草了事，但是应该吃什么才算健康合适呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-05 00:08

晚餐十分重要，也应认真对待。健康的晚餐应注意以下三个部分：
1. 主食必不可少。
2.少吃高钙食物。
3.应选择含纤维和碳水化合物多的食物。做到这三点即不用担心。

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