夏天喝 苦瓜 菊花粥能消暑，持续高温，冰粥成了热卖 食品，不建议大家多喝，容易影响胃肠功能。用苦瓜和菊花一起熬粥，先将大米和菊花煮开，然后再放入苦瓜块，加少量冰糖慢慢熬煮至烂稠。苦瓜和菊花都有清热的作用，加入少量冰糖，能遮盖苦瓜的苦味，自然晾凉喝，是道不错的消暑粥品。