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要怎样吃才可以减肥?
病情描述:
我很少吃肉,现在每天都吃素食,晚上也经常喝汤,这样吃可以减肥吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:47
    减肥期间要减少 饮食脂肪和热量。尽量遵守食谱,不要吃太多需要特别注意的是,全素餐的分量也不能过多,以适度为原则,吃得过多久会失去效果。请尽量遵守食谱,因为你将很快能看到两天全素减肥餐的效果:通过促进排便排毒,能明显感受到腰腹明显变瘦了。
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