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怎么补充维生素D呢？

男，39岁 2018-09-08 18:57

病情描述:

听说补充维生素D也能起到瘦身的作用，应该怎么补充维生素D呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 19:55

多吃含维生素D多的食物，在自然界中，含有天然维生素D的物质几乎都在鱼肝油与其他一些鱼类中，因此除了吃鱼之外，最方便的办法就是服用维生素D制剂。因此，在食用奶制品的同时，再补充足量的维生素D，会使瘦身的效果发挥到极致。

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