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减肥餐应该怎么搭配?
病情描述:
为了能穿上漂亮的婚纱,我要减肥,减肥餐是如何搭配的呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:44
    一日三餐如果能合理搭配,不但能减肥,还能保证营养的吸收。比如 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个,中餐腐乳 空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹 绿豆芽,米饭半碗,晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。
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