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桑拿天要怎样补水比较好呢
病情描述:
最近一周以来非常热,我每天都要补充大量的水,桑拿天要怎样补水比较好呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:21
    桑拿天时多喝水,可采用“多次少量”的 补水方法。晨起饮水500毫升,不但能冲刷胃肠利于通便,还能将已浓缩的血液稀释。 饮食注意多喝清淡的汤,补充水、 维生素、纤维素。
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