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运动前喝咖啡能帮助减肥吗?
病情描述:
我在坚持运动减肥,朋友告诉我在运动前喝一杯无糖咖啡,减肥效果会更好,这是真的吗?
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  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-08 22:14
    运动前喝一杯无糖咖啡确实有 减肥的作用。有研究指出,适量的 咖啡因也能提升脂肪的燃烧率,如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡,对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人,最好不要饮用咖啡,以免造成不适。
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