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减肥的时候能吃坚果吗?
病情描述:
我平时比较喜欢吃坚果,现在正在减肥,还能吃这类的零食吗?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-04 19:42
    减肥的时候少吃一些 坚果是没有问题的。坚果可能富含脂肪,但它含的是好脂肪。坚果还含有大量纤维。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果,但要避开 薯片和饼干。
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