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吃什么有利于减肥呢?
病情描述:
我在减肥期间吃的东西样数特别少。可以吃一些什么东西有利于减肥,还有营养呢?
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  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-08 22:36
    减肥的时候多吃一些豆类食品比较好。让人更能耐饿,而且豆类含有丰富的纤维素和 蛋白质,又是一种低热量的 食物。半杯四季豆含有8克纤维素和7克蛋白质,只含110卡路里热量。
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