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能够缓解疲劳的食物有什么？

女，23岁 2018-09-11 19:35

病情描述:

这些天每天一到下午我就会觉得特别的累，可以吃些什么来缓解这种状况呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 20:02

可以选择喝牛奶，如果不喜欢喝牛奶也可以喝酸奶。富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。建议每天喝一杯酸奶。

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