节食加运动的减肥方法靠谱吗？ - 问答频道 - 博禾开云电子平台

首页医院开云电子平台 kaiyun全站网页版登陆

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

网上医院网站地图搜索

博禾开云电子平台官网

权威问答

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台

节食加运动的减肥方法靠谱吗？

女，27岁 2018-09-05 22:39

病情描述:

我身高160，体重却有150，最近听说节食加运动能快速的减肥，请问这种方法靠谱吗？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:51

千万不要尝试这种减肥法，很多女性朋友选择节食加运动的方法来减肥，但是，在身体饥饿的情况下运动不仅会损害身体机能，也容易引起运动过后的暴饮暴食。正确的做法是，在运动前后的一小时“黄金时段”内补充合适的食物，才能让减肥效果事半功倍。

相关问题

相关文章

哪种药健脾祛湿不上火

湿气重一般表现为经常疲倦、四肢无力、头皮和面部爱出油、身体浮肿、食欲不佳等症状，会降低我们的工作学习效率。脾虚也会导致体内湿气重，建议可以吃一些具有健脾祛湿的中药，以此来祛除湿气。

2018-05-21 53383次浏览

舌苔发白怎么回事

舌头是一个非常重要的一个器官，平时吃饭喝水都要靠石头。如果舌头出现了严重的影响，会导致味觉出错，所以平时要护理好舌头，特别是当平时舌头上有一些异常症状时，比如说有一些红点或者白色的白苔，这些都代表着身体某个部位出现了问题。

2018-05-21 60029次浏览

湿气重怎么治呢

湿邪喜欢潜伏在脾胃虚弱的人体内，脾胃虚弱不利于身体水循环，让身体湿气滞留体内，导致湿气重。湿气重的人四肢乏力，脸上出油，身体沉重，看上去要肥一圈，上个厕所大便溏粘，很难冲掉。按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，有助于打开身体祛湿开关，快去祛除湿邪。

2018-05-21 53455次浏览

当今社会储存健康最重要

在《皇帝内经》中关于治未病的描述说道“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”从古代的医学大家关于预防治疗kaiyun全站网页版登陆的观点来看，未病先防尤为重要。可不知是什么原因这么多年来一直没有引起人们的重视。

2018-04-10 62375次浏览

教会孩子吸入哮喘药物(5岁以下)

五岁以下孩子，如果确诊哮喘或疑似哮喘，吸入药物需要借助储物罐。急性发作时，先吸入蓝色的万托林(一次一嵌(压一下)，一天两到三次。时间20到30秒。通常使用7到10天。等待3到5分钟后(效果最佳)，再吸入红色的辅舒酮，吸入方法同上，一天两次。

2018-04-12 62651次浏览

热门开云电子平台

健康资讯

更多>