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坚果有哪些好处
病情描述:
吃早餐时我会搭配一些坚果,长时间下去会有哪些好处呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 20:43
    开心果等坚果含有丰富的不饱和 脂肪酸等营养物质,而且坚果类油脂较高,可以放在 早餐中搭配食用,能起到补充营养加速 新陈代谢的功效。
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