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水果和果汁哪种更好
病情描述:
我每次给孩子剥桔子他都吸里面的果汁,不吃果肉,吸干了我就人扔掉了,那吃水果好还是喝果汁好?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-06 22:43
    水果直接吃新鲜的是最好的,也最新鲜。水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的 维生素抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠 胀气及龋齿危险增加。
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