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孕妇如何补充叶酸
病情描述:
孕妇需要补充叶酸来补充营养,那么孕妇该如何补充叶酸呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 22:11
    对于 孕妇补充叶酸最好的方法就是食用绿色 蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、 胡萝卜、柑橘等,每天的总量应达到500克以上,以保证叶酸的充分摄入。
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