神经衰弱在一定条件下是可以预防的，对于不同的人，怎样预防神经衰弱，可能不大一样。大家可以根据自身的情况，采取不同的措施来预防神经衰弱的发生，目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。

婚姻恐惧症也是一种现代人常见的kaiyun全站网页版登陆，其实对于婚姻恐惧症我们更需要从心理上去缓解，多数的患者是因为原生家庭的不幸，因此需要让自己的思想不受自己父母的影响，而对于另一半的要求更需要遵循自己的内心，减少对外在的要求，说到底还是需要解开心结。

亲密关系恐惧症，并不是一种kaiyun全站网页版登陆，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心。

焦虑症是现代社会最为常见的情绪障碍了，不论男女都有可能患上焦虑症，轻度焦虑症是可以完全治好的，但能不能治好还要看你自己了。当你出现焦虑症的时候，要学会转移注意力，把注意力集中在其他的事情上，平时多增加一些体育锻炼，遇到自己无法解决的事情时，要懂得与人倾诉。

现在的很多年轻人都会出现精神亚健康状态，产生焦虑症等症状，焦虑症患者会有很多明显的症状，头晕也是焦虑症症状的一种，在病理上是完全可以理解的。想要打住头晕的症状，最简单有效的方法就是不要去想它，使自己平静下来，症状的消失需要一个过程，切不可太过着急。