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有小便恐惧的心理应该怎么办?
病情描述:
我在外面没有办法上厕所会觉得恐惧,有小便恐惧的心理应该怎么缓解呢?
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-09-12 19:54
    要学会放下完美主义的想法。一般有小便 恐惧症的人,都是对自己要求过于完美、过于严格。其实,当你小便的时候,别人并没有你想像中的那么关注你,而是你自己的 焦虑加重了你的恐惧感,而很多焦虑都是无必要的。
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