感冒的食疗方法有很多。
1.生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。
2.姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。
3.紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。
4. 金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
5. 菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
6. 白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。