生活中有许多嗜爱金桔的朋友，被它的美味甘甜所征服，但是大家可知道，金桔吃多了会上火吗？其实金桔吃多了也不会上火，因为它有丰富的维生素A，对于色素沉淀有预防作用，同时还可以让皮肤变得有光泽与弹性，能达到减缓衰老的作用。

不少人在生活中会注意到一个事情，那就是舌苔发黑，在我们的口腔中有各种细菌、真菌等微生物，对舌头会有一定的保护作用，它们一般彼此制约保持着平衡，这样对我们的身体才会更加好，可是有的人舌苔发黑是怎么回事呢？

国人饮食中过多精米白面等精细主食的摄入，导致了一系列的健康问题，此时将营养素密度更高、热量更低的土豆作为主粮，则会大大缓解慢病和粮食进口的困境。

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。

虽然很多时候穴位可以起到立竿见影的治疗效果，但是我不太建议长期只刺激一个穴位进行保健。我曾经给一个有心脏kaiyun全站网页版登陆的人说过不舒服的时候按按内关穴，后来再见他的时候就发现她内关穴红红紫紫的，问他时他说觉得按了内关穴非常管用，他就每天都按揉很久，所以这个穴位就青紫一片了。