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天气寒冷应该多吃什么呢？

女，41岁 2018-09-10 19:26

病情描述:

等天天气特别的寒冷，多吃一些什么食物能够有帮助呢？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-10 19:58

膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

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