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喝粥可以养胃吗？

女，27岁 2018-09-05 20:24

病情描述:

最近过节吃的都很油腻，晚上我都会喝一碗粥调理肠胃，经常这么喝对身体好吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-05 20:39

五谷熬粥是最好的调养肠胃的方式，玉米粥、南瓜粥、小米粥都是很好的养胃餐，粥里面再加些山药、糯米，既能补充所需能量，又可以养胃去油。在天天大吃大喝的间隙，偶尔改变口味，收敛食欲，可能会收获意想不到的健康体验。

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