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想要保持年轻应该吃什么？

女，26岁 2018-09-07 21:08

病情描述:

防止自己变老，想要保持年轻，吃一些什么食物比较好呢？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 21:26

想保持年轻时应该吃：葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”,最能抗击自由基，抗皱防衰。不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。

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