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芒果的营养价值高吗？

女，25岁 2018-09-11 20:27

病情描述:

我比较喜欢吃芒果，每次上街时都会买些芒果回家来吃，芒果的营养价值高吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 20:48

芒果的营养价值是很高的。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

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