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男性吃什么才能提高生育能力呢？

男，32岁 2018-09-14 19:33

病情描述:

我很想提高自己的生育能力，男性吃什么食物才能提高生育能力呢？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 19:58

男性想要提高生育能力的话可以经常吃含镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

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