桑叶具有疏散风热， 清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有 风热感冒， 肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。建议可以将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣；粳米洗净，与汤同煮成桑叶粥喝，兑入沙糖调匀。