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秋季食养吃什么食物更好呢?
病情描述:
秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水我想吃些补水的食物,秋季食养吃什么食物更好呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-16 21:34
    饮食上,以少量椒、葱、 韭菜、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、 甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人,还可以多吃一些米粥来益胃生津。
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