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吃西红柿能够提高皮肤防晒功能？

女，39岁 2018-09-12 18:45

病情描述:

我跟闺蜜出去玩我肯定会黑的比她快，多吃点西红柿能不能提高皮肤的防晒功能呢？

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去挂号

2018-09-12 19:17

西红柿确实能够提高防晒功能，西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33％，所以容易黑可以试试吃西红柿。

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