选择以下方法让孩子爱上 蔬菜：
1、添加了碎菜丁、 香菇丁、肉末或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。
2、把宝贝不喜欢的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在 饺子、馄饨、包子里。
3、如果宝贝偏爱甜味，炒蔬菜时可稍稍加糖。
4、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来。
5、可以把蔬菜切碎，与米饭、粥等食物一起烹饪，有利于掩盖蔬菜的苦涩味道。