有些产妇生完孩子之后没有奶水，可以选择以下 食物下奶：
1、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现 乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在 高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
2、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，有较多的食疗价值，医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。