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小雪时节宜吃什么食物？

女，28岁 2018-09-13 21:25

病情描述:

又到了一年一度的小雪时节，这个时节宜吃什么食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 21:49

小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

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