秋天，属凉，有肃杀之象，空气渐渐干燥，人们感觉 皮肤、 鼻腔、咽喉干燥不适，这叫“秋燥”。此时宜喝青茶，色泽绿润，内质馥郁，不寒不热。秋凉饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血。但是要注意适量，如果过量喝茶，可能会引起 腹泻、腹痛等不适反应。