这有很多：蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、 核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体 免疫力，对抗感冒的有力武器；　洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能；感冒的时候身体缺水的状况会很严重，吃西瓜可以很好的补水；含有丰富 维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。